Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida.

HABLEMOS DE SELLOS ECOLÓGICOS

Hablemos de sellos ecológicos. Si quieres saber cómo identificar un producto 100% ecológico te interesa este artículo. ¿Te ocurre que a veces compras un producto y no sabes a ciencia cierta si es o no es un producto ecológico?, ¿Y que pasa con lo Bio…

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MÁSCARAS QUE ENMASCARAN: NO SEAS AGRADABLE

Ayer leí­ 2 simples palabras que me dejaron un poco desconcierta y tardé unos minutos en entender la grandeza implí­cita que escondí­a su significado. Esto es lo que aparecía por escrito: NO SEAS AGRADABLE. Al principio percibí­ un rechazo rotundo al leerlo. ¿No seas agradable?…

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CUANDO EL CUERPO HABLA ES MOMENTO DE FRENAR, REFLEXIONAR Y DESCANSAR

Vivimos en el siglo del cansancio, del agotamiento fí­sico e intelectual, del estrés y del no parar. Muchas personas viven vidas sin freno hasta que la vida misma decide poner parón en seco. Y … ya hemos llegado tarde. El cuerpo avisa siempre. Va enviando…

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PÁSATE AL ESTILO DE ALIMENTACIÓN LOW CARB

En la actualidad puedes encontrar miles de dietas con y sin respaldo científico. Hay tantas que al final parece ser que cuando te gusta una otra llega y te sumerge en dudas.  Mi filosofía y sentido común, si me sigues hace tiempo, es tan sencilla…

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EL PROBLEMA DE LOS CEREALES MODERNOS SOBRE LA SALUD

¿Eres de los que todavía consume trigo común (blanco, integral, multicereales…)? Yo ya hace años que lo he eliminado de mi dieta. Las personas a las que he podido acompañar durante todos estos años como dietista han notado el cambio que provoca no consumirlos. Por mi…

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NO TE ETIQUETES

Vivimos en una cultura de etiquetas. Así nos han mal-educado. Etiquetarnos nos hace sentir que pertenecemos a un grupo colectivo con el que compartimos características similares. Hay tantas etiquetas que al final nos ahogamos y quedamos sin identidad. Ante todo somos personas y no productos…

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BIENVENIDA PRIMAVERA SIN PREJUICIOS. ATRÉVETE A BRILLAR

Bienvenida primavera!!! Me propongo escribir algo sin saber en absoluto que van a plasmar mis dedos al teclear. A veces ocurre que de esta forma salen textos geniales. No tengo ninguna expectativa al respecto. Sólo sé que el título va a ser lo último que…

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DEJAR DE CUESTIONARTE, JUZGARTE Y PERMÍTETE SER

Llevo toda una vida cuestionándome. Cuestionarte = preguntarte una y otra vez sobre algo. Generalmente nos cuestionamos negativamente cuando desconfiamos de nosotros mismos, tenemos dudas o miedos. Es tu parte egoica la que habla. Es condición humana que nos cuestionemos. Desde pequeños, la sociedad misma,…

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EL GENIO DE LA LÁMPARA

Hay días y días. Días en los que te quedas sin fuerza. Literal i físicamente hablando. Días de belleza en que toda claridad desemboca en un río de ilusión. Días encarcelados, de aquellos en que al parecer por más que quieras salir, tu mente es…

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2017 … UN NUEVO AÑO POR DESCUBRIR

01/01/2017 Querido diario, hoy empieza un nuevo año. 365 días repletos de vivencias y experiencias todavía por averiguar. Una gran incógnita para todos. Que sucederá en los próximos minutos? una llamada inesperada? un encuentro fortuito? una experiencia inolvidable? un día normal con trazos distintos llenos…

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