Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 3

CÓMO SOBREVIVIR A LAS COMILONAS DE NAVIDAD

Navidad, Dulce Navidad. Personalmente afirmo que la Navidad me gusta! El aire que respiro, las luces que iluminan de colores las calles, las casas engalanadas, las reuniones en familia, las risas, las charlas y cada una de las sonrisas que regalo a las personas con…

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SUPERALIMENTOS, ¿NECESIDAD O ABUSO?

Superalimento = Super Alimento ¿Has escuchado hablar alguna vez de los superalimentos? No hay una definición oficial al respecto, pero vendría a definirse de la siguiente manera: aquel alimento que por sí solo y en poca cantidad tiene una carga nutricional muy alta basada en una…

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CUANDO LAS DUDAS APARECEN, SAL Y ¡ANDA!

Estoy harta y cansada de estar harta y cansada de lo mismo. Sigo esperando a que las cosas cambien sin atreverme a cambiar sabiendo perfectamente y con total detalle lo que quiero. Parece absurdo y lo es, pero aunque de “peros” no vive el hombre,…

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CÓMO BRONCEAR Y PROTEGER TU PIEL EN VERANO Y DE FORMA NATURAL

Ya están aquí las vacaciones. Para unos ya han empezado y a otros tan sólo les faltan unos días para disfrutarlas, de todas formas, tanto en mar o montaña debes proteger tu piel de la forma más eficaz y natural posible para mantenerla en buen estado y…

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DESPERTAR, SOÑAR, VIVIR

¿CUAL es el PRIMER PENSAMIENTO que cruza tu MENTE cuando DESPIERTAS?   ¿Has observado alguna vez con detalle este momento? Es uno de los más importantes del día, aquel en el que debemos tener más conciencia, observarlo y darle respuesta. La mayoría diréis que cuando el despertado…

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SUBIR Y DE VEZ EN CUANDO BAJAR. EMOCIONANTES EMOCIONES

Ser humano es eso. Subir y de vez en cuando bajar. Emocionantes emociones las que laten dentro de ti. A veces te visitan aquellas que no tienen respuesta a un motivo. Ese “no sé porque”. Otras veces te visitan aquellas que te gustan tanto y…

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… TODO ES COMO ES …

Haces, ¿Y porque lo haces?                     No haces, ¿Y porque no lo haces? Verde, ¿Y porque verde?                          Rojo, ¿Y porque rojo? Llamas, ¿Y porque llamas?                      No llamas, ¿Y porque no llamas? Lluvia, ¿Y porque lluvia?                          Calor, ¿Y porque calor? Pescado, ¿Y porque pescado?                  Lechuga, ¿Y porque…

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CUANDO LA DELGADEZ SE VUELVE ENFERMEDAD – ANOREXIA –

La Anorexia Nerviosa es una enfermedad mental específica y caracterizada por una pérdida auto inducida de peso por la ingesta casi nula de alimento y acompañada por una distorsión de la imagen corporal. Siempre ha existido la anorexia pero parece ser que vuelve a estar…

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20 MITOS SOBRE ADELGAZAR

Ya queda menos para que llegue la primavera y como es costumbre, ya se encienden las lucecitas conscientes que avisan de que debemos cuidarnos para llegar a un verano con un cuerpo estupendo. Hoy os voy a hablar de algo que os gustará, voy a…

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EMOCIONES Y ENFERMEDAD POR LOUISE L.HAY

Louise L.Hay es conocida como una de las fundadoras del movimiento de la auto-ayuda. Aún recuerdo cuando leí su libro “Usted puede sanar su vida” y todo lo que me provocó leerlo. En él se encuentra este magnífico listado que os expongo. Lo confeccionó para darnos una pista…

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