Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 4

MANUAL ESPECIAL CENAS LIGERAS, RÁPIDAS Y SALUDABLES

¿Y tú, como cenas? ¿Te consideras un poco alérgico a la cocina o perezoso de las sartenes?, ¿Cenas siempre lo mismo por falta de ideas?, ¿Tus cenas son demasiado copiosas y desequilibradas?, ¿no eres de los de cocinar demasiado? Apuesto a que a partir de hoy te apetece…

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¿QUÉ REALIDAD MERECES EN TU 2016?

Imagina. Suena tu melodía favorita de fondo y todo empieza a rodar. Un año que termina y otro nuevo que empieza tras 1 segundo de diferencia. Ese segundo da el punto y final al 2015 y da inicio a un 2016 fantásticamente maravilloso. Una puerta…

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ES EL PROBLEMA NO RESUELTO, NO LA COMIDA EN SÍ

Ella. La que se iba a dormir pensando en un mañana mejor. En que mejor mañana empezaba a dar los pasos adecuados para alcanzar el objetivo deseado desde hacía tanto tiempo. El día siguiente amaneció de nuevo. Ella se levantó con la cara de siempre…

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ALGO SOBRE EDUCACIÓN ALIMENTARIA Y HÁBITOS SALUDABLES DE LOS PEQUES

La educación que demos a nuestros más pequeños reflejará el futuro próximo que está por llegar. ¿Hablemos de su salud? Padres y madres, tíos y tías, abuelos y abuelas, primos y primas, hermanos y hermanas y toda persona que interfiera en los hábitos alimenticios de…

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POTOMANIA. CUANDO BEBER LÍQUIDOS SE TORNA OBSESIÓN

¿Poto… qué? Potomanía o polidipsia. La primera vez que escuché esta palabra me quedé con cara de parchís. Potomanía o polidipsia es un trastorno muy grave que trata en la obsesión compulsiva de beber litros y litros de líquido sin tener sed y con el…

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EL ARTE DE DESAPRENDER

¿Cuantas veces has escuchado que tenemos que desaprender para volver a aprender de nuevo? Quizás muchas o quizás sea la primera. Es sorprendente frenar y darte cuenta de cuantas cosas haces de una manera concreta porque así te enseñaron y dijeron que debías hacerla o…

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VEGETARIANO, VEGANO, FLEXITERIANO … ¿QUÉ ETIQUETA TE APETECE HOY?

Hay que ver la cantidad de etiquetas que existen actualmente según tu estilo de alimentación. Hay tantas como cada persona pretenda definirse. Yo me defino como una flexiteriana con toques personales 😉 A mi parecer y en humilde opinión personal recomiendo que cuando se está en duda de…

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ADICCIÓN A LOS HIDRATOS DE CARBONO ¡NO HAY BROMA QUE VALGA!

Muchas personas son adictas a los hidratos de carbono sin darse cuenta. Necesitas comer pasta, patata, arroz refinado cada día porque el cuerpo te lo pide a gritos? necesitas tus dosis de azúcar en forma de chocolate, pasteles, galletas, bollería … a diario? no puedes pasar…

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CUANDO COMER DISTINTO ES SER RARO

Soy como soy. Una rara en un mundo donde ser diferente es algo malo. Rara en la cocina porque en mi nevera figura el verde y el color de las frutas. Rara por no comer como la mayoría. Rara cada vez que voy de restaurante…

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¿TU CABELLO CAE MÁS DE LO QUE DEBERÍA? Déjame que te cuente…

Llega el otoño y con él cientos de hojas se despiden de las ramas a las que han estado ancladas durante meses. Empieza un hermoso baile ligero y relajante que las lleva al suelo formando una alfombra de marrones otoñales. Así mismo, el humano tiene…

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