Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 5

EL ARTE DE DESAPRENDER

¿Cuantas veces has escuchado que tenemos que desaprender para volver a aprender de nuevo? Quizás muchas o quizás sea la primera. Es sorprendente frenar y darte cuenta de cuantas cosas haces de una manera concreta porque así te enseñaron y dijeron que debías hacerla o…

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VEGETARIANO, VEGANO, FLEXITERIANO … ¿QUÉ ETIQUETA TE APETECE HOY?

Hay que ver la cantidad de etiquetas que existen actualmente según tu estilo de alimentación. Hay tantas como cada persona pretenda definirse. Yo me defino como una flexiteriana con toques personales 😉 A mi parecer y en humilde opinión personal recomiendo que cuando se está en duda de…

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ADICCIÓN A LOS HIDRATOS DE CARBONO ¡NO HAY BROMA QUE VALGA!

Muchas personas son adictas a los hidratos de carbono sin darse cuenta. Necesitas comer pasta, patata, arroz refinado cada día porque el cuerpo te lo pide a gritos? necesitas tus dosis de azúcar en forma de chocolate, pasteles, galletas, bollería … a diario? no puedes pasar…

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CUANDO COMER DISTINTO ES SER RARO

Soy como soy. Una rara en un mundo donde ser diferente es algo malo. Rara en la cocina porque en mi nevera figura el verde y el color de las frutas. Rara por no comer como la mayoría. Rara cada vez que voy de restaurante…

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¿TU CABELLO CAE MÁS DE LO QUE DEBERÍA? Déjame que te cuente…

Llega el otoño y con él cientos de hojas se despiden de las ramas a las que han estado ancladas durante meses. Empieza un hermoso baile ligero y relajante que las lleva al suelo formando una alfombra de marrones otoñales. Así mismo, el humano tiene…

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MANUAL DEL TUPPER SALUDABLE, ¡PÍDELO YA!

Cada vez que hablo con compañeros que se llevan el tupper al trabajo suelo escuchar siempre los mismos comentarios: “Buff … esto de la fiambrera es un rollazo. Voy cansado de todo el día y por la noche prepárate la cena y además la fiambrera…

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ERRORES, MITOS Y ENGAÑOS PARA ADELGAZAR

ADELGAZAR, palabra clave que bloquea tu mente y cuerpo. Mires donde mires encontrarás en algún lugar dicha palabra que te recuerda activamente que para ser bell@ hay que estar delgado. ¿Y si te confirmo que la belleza reside en cuidar y proveer tu salud? Esta misma te…

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INTOLERANCIAS Y ALERGIAS ALIMENTARIAS EN INCREMENTO CONSTANTE. TRISTE, CAHÓTICO Y DESESPERANTE.

140 millones de personas padecen intolerancia o alergia alimentaria. La tasa de alergias alimentarias se ha duplicado en los últimos 10 años. ¡Oh! Que gran portada. Absolutamente triste, caótica y desesperante. ¿Qué nos está pasando? Cada vez son más y más las personas que son…

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EL CAMINO ACERTADO. LA LLAVE DE LA FELICIDAD

Dicen que hay una moda dirigida al cambio de mentalidad, al positivismo, a cambiar la dirección de las falsas creencias por otras correctas que te hagan avanzar. Dicen que muchos lo hacen y se les cataloga de raros, de demasiado optimistas, de irrealistas, de soñadores…

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ACTIVANDO SEMILLAS Y FRUTOS SECOS

Activar: Remojar,en agua, durante 8-12 horas las semillas y frutos secos. Después proceder a secado. ¿Porque activar? Para eliminar los inhibidores enzimáticos que evitan, naturalmente, que las semillas y frutos secos vuelvan a activarse para engendrar vida y convertirse en una nueva planta o árbol….

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