Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 7

Va de huevos

Coges el huevo con delicadeza, lo cascas con precaución y empieza la aventura en tu cocina. Son tantos los misterios que se concentran en el interior de un huevo que hacen de él un viaje inolvidable. ¿Se puede comer huevo cada día? ¿Aumentan el colesterol? ¿Son…

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CUANDO EL INSOMNIO TE PERSIGUE! NECESITO DORMIR, SÓLO ESO.

Ese malestar que te levanta tras una noche de ojos abiertos porque la mente no decide callar por unas horas, ese vaivén somnoliento que te seduce mientras la luz brilla durante el día, dolor de piernas, caos de cabeza, escozor de ojos, mente nublada… y…

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A RITMO DE SALERO

¿Sabes cuanta sal ingieres a diario?   A menudo es una pregunta difícil de resolver. La mayoría de sal que consumes procede de alimentos ya elaborados y sumále la que hechas en cada plato a ritmo de salero. La mayoría de la población ha mal acostumbrado…

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CALCIO, el mineral que nos compone igual que a las estrellas

CALCIO, el mineral que nos compone igual que a las estrellas

 ¿Sabías que estamos hechos del mismo mineral que las estrellas? Hace unos meses ya elaboré un post hablando del calcio. Hoy vuelvo ha hacerlo para mostrar la importancia que tiene para nuestro cuerpo ymotivada por la desinformación que denoto en algunos pacientes en mis consultas…

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¿DÓNDE VA A PARAR LA GRASA CORPORAL QUE PIERDES?

¿DÓNDE VA A PARAR LA GRASA CORPORAL QUE PIERDES?

¿Dónde está la grasa que he perdido tras un tiempo de buena alimentación y ejercicio físico? ¿Se ha esfumado sin más? ¿Se ha convertido en músculo? ¿Ha sido eliminado por las vías principales de eliminación de toxinas y residuos? ¿A través de las heces? ¿Se…

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HABLEMOS DE AZÚCAR Y SACARINAS

Vas a tomar un café y no sabes que endulzante usar? Tienes dudas? Es un hecho habitual que acostumbra a pasar entre la mayoría de personas que buscan cuidarse. Te han hablado bien de uno pero mejor de otro, pero al final te decides por…

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Apigenina, una sustancia del apio que puede detener el cáncer de mama

Apigenina, una sustancia del apio que puede detener el cáncer de mama

Tu despensa natural está llena de beneficios. Alimentos estrella como el apio, el perejil y el tomillo entre otras frutas y verduras, contienen una sustancia llamada Apigenina que según estudios científicos recientes concluyen que puede detener el crecimiento de cáncer de mama, incluso el más…

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MANUAL NAVIDEÑO

MANUAL NAVIDEÑO

Si necesitas un poco de ayuda para sobrellevar las Navidades sin interponer tu salud ni peso, he elaborado para Ti un «Manual Navideño» 100% natural y saludable, en el que encontrarás recomendaciones, ideas, trucos, recetas y pautas DETOX para llevar a cabo de la mejor…

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¿DONDE ENCUENTRO EL CALCIO, SI NO BEBO LECHE DE VACA?

¿DONDE ENCUENTRO EL CALCIO, SI NO BEBO LECHE DE VACA?

Actualmente, cada vez más personas deciden dejar de tomar leche de vaca. Hay muchos motivos por los que dejar de consumirla. Motivos personales, por patología, por moda, por recomendación y los más importantes, por los estudios realizados. Hoy os voy a plantear mi opinión al…

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CUANDO LA NAVIDAD Y LOS KILOS VAN DE LA MANO

CUANDO LA NAVIDAD Y LOS KILOS VAN DE LA MANO

Cuando la Dulce Navidad se convierte en la temida Navidad. Grandes banquetes, excesos de comida y de regalo unos kilitos de más.   Navidad, Oh dulce Navidad!! Que preciosas las calles engalanadas de luces y colores, que bonito percibir la ilusión en los ojos de…

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