Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 9

PORQUE ENGORDO ???

PORQUE ENGORDO ???

Gran frase y gran pregunta que much@s de vosotr@s os cuestionais. La respuesta es fácil : comes más de lo que quemas y con esta frase podría terminar el artículo. Hay factores que indiscutiblemente hacen que engordes y Tu lo sabes: la falta de ejercicio…

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QUÉ DEBERÍA COMER SEGÚN MI ESTADO DE ÁNIMO ?!

QUÉ DEBERÍA COMER SEGÚN MI ESTADO DE ÁNIMO ?!

Buenos días familia, Siempre indagamos en buscar pócimas mágicas y rápidas para terminar con los reiterativos ataques de ansiedad, nerviosismo, estrés, irritabilidad, enfado, ira, tristeza, preocupación, debilidad, inquietud y abatimiento. Comúnmente, muchas de las personas que me estais leyendo aquí y ahora, seguro que no…

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HORROR! LLEGA EL VERANO Y MI DIETA QUE???

HORROR! LLEGA EL VERANO Y MI DIETA QUE???

Bienvenid@s al verano amig@s! Llega el momento de empezar a despedir a mis pacientes en la consulta y dejarlos que caminen a su libre albedrío hasta el mes de septiembre. Yo confío en vosotros 😉 y sé que vais a llevar  vuestra dieta como es…

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VAMOS A LA PLAYA, OH OH OOOH !!!

VAMOS A LA PLAYA, OH OH OOOH !!!

Miles de pies ya han pisado la arena de la playa,  iniciando así la temporada Sol, calor y bañador, dando la bienvenida el esperado verano. Tomar el sol a diario es imprescindible para nuestro cuerpo durante todos los meses del año, aún así, en verano…

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HIGOS … ENDÚLZATE LA VIDA ;)

HIGOS … ENDÚLZATE LA VIDA ;)

Buenos días ! LLega el verano y con él las deliciosas brevas y posteriores higos frescos super dulces. Este fruto cuenta con muchos beneficios para tu salud, tanto nutricionales como medicinales. Cuando la fruta es de temporada, goza de un esplendor máximo de nutrientes, por…

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LA DIETA IDEAL PER ALS ESPORTISTES

Ets esportista? Saps quins aliments són imprescindibles per a tu? Aquest article t’interessa.   Actualment moltes són les persones que s’han apuntat a la pràctica del running, les maratons i l’spinning entre d’altres. La pràctica d’exercici físic és imprescindible a qualsevol edat. Es pot practicar…

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DELICIOSA PIÑA …

DELICIOSA PIÑA …

    DELICIOSA PIÑA, es la frase que repito cada vez que la como, y me siento taaaaaan feliz !! 😉 Hoy me he levantado con ganas de algo fresco y en este caso he decidido hacerme un estupendo batido con una gran rebanada de…

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ALIMENTS MODERNS PERJUDICIALS PER A LA SALUT

ALIMENTS MODERNS PERJUDICIALS PER A LA SALUT

El nostre rebost és ple d’aliments poc recomanables. Veiem quins són. Galetes de xocolata farcides amb doble capa de sucres i greixos saturats, postres dolços baixos amb calories edulcorats artificialment, menjar ràpid llest en 3 minuts de microones carregats d’additius, sucs comercials embotellats saturats de…

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UNA ALTERNATIVA A L’OPERACIÓ BIKINI

UNA ALTERNATIVA A L’OPERACIÓ BIKINI

Ets dels que pensa que al bon temps, poques calories fan falta? Oblidat de l’operació bikini y marcat com objectiu menjar equilibradament tots els mesos de l’any. Mai més et tornaran a preocupar els quilos de més Autora: Mylenne Salazar Tècnic Superior Dietista i Nutricionista…

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EL PODER SALUDABLE DELS BATUTS VERDS

EL PODER SALUDABLE DELS BATUTS VERDS

Inundat de vitamines, minerals i antioxidants amb els meravellosos batuts verds. Autora: Mylenne Salazar Tècnic Superior Dietista i Nutricionista Natural Has escoltat a parlar dels batuts verds? Avui dia aquesta passió per la combinació de fruita i  verdura crua està molt extesa. És una moda…

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