Los remedios caseros para los granos nos ayudarán a depurar la piel actuando sobre la causa real del problema y no tratando sólo los síntomas.

Autora : Mylenne Salazar

Técnico Superior Diestista y Nutricionista Natural

 

granos

 

Causas de los granos

Son varios los factores que pueden propiciar la aparición de granos indeseados en cualquier parte del cuerpo, y la cara es la más atacada por ellos.

Los granos, no es sólo fruto del cambio hormonal en la adolescencia sino que muchas son las causas. A menudo aparecen en personas más maduras generadas por la misma causa hormonal u otras como una larga exposición al sol, nervios, estrés… vamos a verlo.

 

Causas más destacadas :

  • Mala alimentación, sobre todo si hay un incremento en la ingesta de comida grasa, toxinas y alcohol.
  • No dormir 7 horas, ya que es durante el descanso nocturno cuando los riñones hacen su trabajo de limpieza y desintoxicación, por lo tanto, si no le damos al cuerpo las horas necesarias, estas toxinas sin eliminar darán nacimiento a nuevos granos.
  • Mala higiene facial, por lo que se acumulan toxinas en los poros, infectándolos y produciendo el molesto grano de pus.
  • Algún cosmético no adecuado para tu piel puede generar granitos, por ejemplo por ser demasiado graso para tu piel.
  • El estrés. Hace que las glándulas sebáceas se alteren y produzcan más cantidad de grasas.
  • Alteraciones hormonales.
  • También en casos de largos ayunos y procesos de desintoxicación originados por el propio cuerpo.

 

¿Qué alimentos empeoran los granos?

  • Alimentos refinados y procesados como la comida basura, los dulces industriales, bebidas en lata, charcutería, jugos comerciales… por su alto contenido en grasas hidrogenadas, altos niveles de sal y azúcar, y químicos como los colorantes, aditivos…
  • Alimentos que crean inflamación como lo son la leche y derivados, el azúcar, el cacahuete y la sal.
  • Tabaco y alcohol.
  • Café y té.
  • Comidas picantes o muy especiadas.

 

Alimentación adecuada para evitar los granos

  • Lo principal es llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras de todos los colores para obtener las vitaminas necesarias.
  • Antioxidantes como el beta caroteno, vitamina A y C, ya que son las que se encargan de una piel sana.
  • Beber agua para una buena hidratación.
  • Tomar alimentos en su versión entera o integral.
  • Ácidos grasos Omega 3 en forma de pescado azul o lino que ayudarán a una buena regeneración celular.
  • La levadura de cerveza también es muy buen remedio ya que su aporte de Zinc suele ayudar en estos casos.

 

Remedios caseros para los granos

  • Lavarte la cara por la mañana y antes de acostarse con agua y algún producto sin jabón.
  • Otro de los remedios caseros para los granos es frotar un diente de ajo sobre el grano y deja actuar toda la noche. Este actúa como desinfectante potente. Lavar bien la cara para que desaparezca el olor.
  • Exprime un limón, aplícalo en el rostros y déjalo actuar durante toda la noche. Es uno de los remedios caseros para los granos más eficaes. Te sorprenderán sus resultados.
  • Mezcla arcilla con 3 gotas de los siguientes aceites: árbol de té, bergamota y lavanda. Aplicar sobre los granos y dejar actuar.
  • Corta un tallo de Aloe Vera fresca y frótalo sobre los granos.

 

Mi consejo

Aliméntate correctamente con alimentos naturales y saludables, descansa las horas necesarias, practica ejercicio para eliminar toxinas, lleva una buena higiene facial e intenta no tocar los granos (sino generarás cicatrices que tarden tiempo en desaparecer).

Usa los remedios caseros para los granos. Son fáciles, rápidos y económicos. Ten paciencia y verás como si los cuidas bien tal como vienen se van.

La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.