Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 7

AUMENTA TU HERMOSURA CON LOS ANTIOXIDANTES

-Antioxidantes. Una palabra muy común y frecuente que lees en muchas ocasiones. Antioxidantes en las cremas faciales, batidos antioxidantes, comida antioxidante, antioxidantes contra el envejecimiento … pero ¿Sabes lo que son? déjame que te cuente 😉 El cuerpo humano está formado por células, y estas…

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MÁGICA PRIMAVERA PROBLEMÁTICA

Llegó la primavera y con ella un arco iris de colores. ¡Oh, preciosa primavera! Todos te anhelamos tras el frío y oscuro invierno. Llegas tú y contigo las flores renacen, los campos enverdecen, los pájaros cantan alegres, el sol alarga su luz, color y más…

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ACIDEZ POR REFLUJO, EL AMARGOR MÁS COMÚN

Me levanto bien y a medida que pasa el día, voy notando un “algo” ácido y amargo que me sube por el esófago hasta la laringe. Me produce una sensación de quemazón total, ahogo y tos, pero suerte que inventaron los antiácidos! los llevo siempre encima,…

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EL MANUAL QUE NO DEBES OLVIDAR EN TU SEMANA SANTA (obtenlo YA)

Este es un Manual que he elaborado personalmente para Ti y con el objetivo de que tus vacaciones de Semana Santa sean tan deliciosas y felices en las que la subida de peso no sea tu dolor de cabeza constante. Cuidarnos por dentro y por…

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Va de huevos

Coges el huevo con delicadeza, lo cascas con precaución y empieza la aventura en tu cocina. Son tantos los misterios que se concentran en el interior de un huevo que hacen de él un viaje inolvidable. ¿Se puede comer huevo cada día? ¿Aumentan el colesterol? ¿Son…

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CUANDO EL INSOMNIO TE PERSIGUE! NECESITO DORMIR, SÓLO ESO.

Ese malestar que te levanta tras una noche de ojos abiertos porque la mente no decide callar por unas horas, ese vaivén somnoliento que te seduce mientras la luz brilla durante el día, dolor de piernas, caos de cabeza, escozor de ojos, mente nublada… y…

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A RITMO DE SALERO

¿Sabes cuanta sal ingieres a diario?   A menudo es una pregunta difícil de resolver. La mayoría de sal que consumes procede de alimentos ya elaborados y sumále la que hechas en cada plato a ritmo de salero. La mayoría de la población ha mal acostumbrado…

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CALCIO, el mineral que nos compone igual que a las estrellas

CALCIO, el mineral que nos compone igual que a las estrellas

 ¿Sabías que estamos hechos del mismo mineral que las estrellas? Hace unos meses ya elaboré un post hablando del calcio. Hoy vuelvo ha hacerlo para mostrar la importancia que tiene para nuestro cuerpo ymotivada por la desinformación que denoto en algunos pacientes en mis consultas…

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¿DÓNDE VA A PARAR LA GRASA CORPORAL QUE PIERDES?

¿DÓNDE VA A PARAR LA GRASA CORPORAL QUE PIERDES?

¿Dónde está la grasa que he perdido tras un tiempo de buena alimentación y ejercicio físico? ¿Se ha esfumado sin más? ¿Se ha convertido en músculo? ¿Ha sido eliminado por las vías principales de eliminación de toxinas y residuos? ¿A través de las heces? ¿Se…

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HABLEMOS DE AZÚCAR Y SACARINAS

Vas a tomar un café y no sabes que endulzante usar? Tienes dudas? Es un hecho habitual que acostumbra a pasar entre la mayoría de personas que buscan cuidarse. Te han hablado bien de uno pero mejor de otro, pero al final te decides por…

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