Dietista natural Información, técnicas, herramientas y pautas necesarias para disfrutar de una salud óptima y brillante el resto de tu vida. - page 9

RELÁJATE: DIETISTA EN CASA – DIETISTA ON-LINE. TE LO PONGO FÁCIL, PORQUE TE LO MERECES.

RELÁJATE: DIETISTA EN CASA – DIETISTA ON-LINE. TE LO PONGO FÁCIL, PORQUE TE LO MERECES.

Uff! Hace tiempo que he descuidado mi dieta y necesito urgentemente dar un giro para encontrar de nuevo la salud, me encuentro mal, tengo mil sintomatologías, estoy apática, sin fuerzas, desmotivada y además voy ajetreada y no tengo tiempo para acercarme a la consulta, tengo…

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CUANDO ALGO VA MAL, SONRÍE ;)

CUANDO ALGO VA MAL, SONRÍE ;)

Cuando algo va mal, es porque la vida necesita que aprendas una lección. Sonríe a la vida y dale gracias por ser tu maestra en el camino. Ella nos hace fuertes, inteligentes, capaces y luchadores. ¿Que hay de malo en ello? ¡NADA! LUCHA Y SIGUE…

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EL CARRITO DE LA COMPRA

EL CARRITO DE LA COMPRA

Hace 15 minutos estaba en el supermercado, he ido a por un poco de sal y unas servilletas y cuando estaba haciendo cola para pagar, una vez más, me he fijado en el carro de la compra de los que me rodeaban y … que…

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LA PATATA ¿AMIGA O ENEMIGA?

LA PATATA ¿AMIGA O ENEMIGA?

Ayyyy la patata !!! el tubérculo más cuestionado y temido por much@s. Escucho muchísimas veces en la consulta … patata? puedo comer patata? pero si engorda muchísimo!! NO! la patata es un tubérculo con muy poca grasa (0,2%), mucha agua (77%), almidón, proteína (2,5%) y…

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ADIÓS ESTREÑIMENTO

ADIÓS ESTREÑIMENTO

Hoy en día el estreñimiento es uno de los temas más comentados y que más preocupa. ¿Cuantos de vosotr@s tenéis estreñimiento?¿Cuantos de vosotr@s pensais que es normal ir al baño cada 2-3 días? Hay que saber que cada día vuestro intestino debe daros la señal…

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PORQUE ENGORDO ???

PORQUE ENGORDO ???

Gran frase y gran pregunta que much@s de vosotr@s os cuestionais. La respuesta es fácil : comes más de lo que quemas y con esta frase podría terminar el artículo. Hay factores que indiscutiblemente hacen que engordes y Tu lo sabes: la falta de ejercicio…

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QUÉ DEBERÍA COMER SEGÚN MI ESTADO DE ÁNIMO ?!

QUÉ DEBERÍA COMER SEGÚN MI ESTADO DE ÁNIMO ?!

Buenos días familia, Siempre indagamos en buscar pócimas mágicas y rápidas para terminar con los reiterativos ataques de ansiedad, nerviosismo, estrés, irritabilidad, enfado, ira, tristeza, preocupación, debilidad, inquietud y abatimiento. Comúnmente, muchas de las personas que me estais leyendo aquí y ahora, seguro que no…

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HORROR! LLEGA EL VERANO Y MI DIETA QUE???

HORROR! LLEGA EL VERANO Y MI DIETA QUE???

Bienvenid@s al verano amig@s! Llega el momento de empezar a despedir a mis pacientes en la consulta y dejarlos que caminen a su libre albedrío hasta el mes de septiembre. Yo confío en vosotros 😉 y sé que vais a llevar  vuestra dieta como es…

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VAMOS A LA PLAYA, OH OH OOOH !!!

VAMOS A LA PLAYA, OH OH OOOH !!!

Miles de pies ya han pisado la arena de la playa,  iniciando así la temporada Sol, calor y bañador, dando la bienvenida el esperado verano. Tomar el sol a diario es imprescindible para nuestro cuerpo durante todos los meses del año, aún así, en verano…

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HIGOS … ENDÚLZATE LA VIDA ;)

HIGOS … ENDÚLZATE LA VIDA ;)

Buenos días ! LLega el verano y con él las deliciosas brevas y posteriores higos frescos super dulces. Este fruto cuenta con muchos beneficios para tu salud, tanto nutricionales como medicinales. Cuando la fruta es de temporada, goza de un esplendor máximo de nutrientes, por…

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