La obesidad y la delgadez existen desde que solo vemos cuerpos

La obesidad y la delgadez existen,

desde que solo vemos cuerpos

y no a las personas que los habitan

 

Basta ya de no gustarte

Basta ya de los juicios

Basta ya de machacar a tu cuerpo y a tu mente

Basta ya de básculas, kilos, pastillas y batidos

Basta ya de dietas, de restricciones y obsesiones

Basta ya del no puedo, del mañana empiezo o del imposible para mi

Basta ya de querer quemar y de gimnasios de musculitos, morritos y culitos

 

Que no amiga mía,

que no se soluciona nada con este enfoque

ni desde este lugar mental

nada

nada

nada

 

Porque lo que internamente te produce odio, tristeza, dolor, aburrimiento, obsesión o desanimo

te da justamente los resultados externos que tienes en este momento

 

Justamente, todo lo contrario a lo que deseas

 

No son palabras, lo dice la ciencia

Lo que piensas es lo creas

Y lo que eres, es reflejo de lo que piensas porque lo crees

 

Amiga,

De verdad,

Todo es cuestión de cambiar tu foco

De empezar a quererte y hablarte más amablemente

Con cariño y educación

Con ternura y admiración

Como lo harías con cualquiera

Pero ahora conjugando el «yo mí me conmigo»

Y en voz alta, y que se entere todo el mundo

 

Oye,

Que tu cuerpo es solo eso,

un cuerpo,

un vehículo

eso sí: único

 

¿Leíste?

¡único!

lo que pagarías por ser única si todas fuéramos iguales

 

Tu cuerpo tiene la función de transportarte allá donde quieras

¡joder, valóralo!

y no quieras cambiar el color de las puertas

ni la forma del maletero

eso es solo apariencia

y no puedes cambiarla

lo inmenso es lo que habita dentro

y solo tienes que cuidarlo

es lo importante y lo imprescindible

y se llama esencia

y la esencia

se llama Tú

 

La esencia,

Es precisamente a lo que tienes que dar luz y dejar florecer de nuevo

Como cuando eras pequeña y bailabas al son de la música

sin evitar que tus piernas, gordas o delgadas, danzaran por sí solas

Sin esconderlas, sin avergonzarte de ellas

Y sin dejar de evitar el baile, con lo bien sienta.

Caramba,

Que locura que lo cura todo

 

Solo queriéndote en esencia

Empezarás a valorarte y valorar a tu cuerpo

Y todo volverá a su origen

 

Porque tú eres como eres y siendo así eres completa

Pero te descompletas, porque te desconectas

y no te gustas

y te escondes y te pones máscaras

y a veces las más caras

 

Y te conviertes en una más

Y te recuerdo que naciste única

y mueres siendo un clon de otra

 

Si te gustas o no,

eso ya es juicio interno

Creencias o conflictos sin resolver

 

Si de pequeña eras un todo perfecto y pluscuamperfecto

Ahora lo sigues siendo

pero no lo aceptas porque no te aceptas

 

Aprovecha el tiempo a tu favor

Y vive desde el amor

evita el odio propio

y solo así tu cuerpo,

será el cuerpo que siempre has deseado tener

y al fin tus días son la suma de las emociones que has sentido

y para qué amargarte con odios, rencores y juicios hacia tí

si lo inteligente es aceptar lo que eres, como eres y porque eres

 

Porque todo es mente, amiga

Y nada nada nada es precisamente más real que lo que tú piensas de ti y de tu propio cuerpo

 

¿y en que te puedo ayudar yo en todo esto?

en que quede clara una cosa,

que la comida no es el problema

El problema es lo que tu piensas de la comida y de tu propio cuerpo con la comida

 

Y según son tus pensamientos

Tienes la capacidad de activar o enlentecer tu metabolismo

de quemar la grasa que te sobra o de almacenarla todavía más

 

Y todo tiene una explicación tan lógica como científica

y cuando la conoces, nunca más te vas a atrever a hacer dieta

y entonces vas a volver a ser única, perfecta, auténtica y feliz contigo misma

 

porque la terapia de psico-nutrición

si para algo es válida

es para atreverte a vivir en libertad

con un cuerpo saludable

y una vida llena de vitalidad

 

El río siempre llega al mar cuando conoce el camino

 

Si tú quieres,

déjame que te muestre el mapa.

Tu camino empieza aquí

 

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Si le das al play, el gusto es mío

 

Que tengas una feliz semana