CHIPS LIGERAS DE KALE

INGREDIENTES

  • 1 bolsa de Hojas frescas de Kale
  • Aceite de oliva o de coco

MÉTODO DE PREPARACIÓN

  1. Te recomiendo que compres la Kale fresca en bolsa porque de esta manera ya viene lavada. En el caso que la compres tal cual, lávala bien y sécala en profundidad para que no quede húmeda e impida que la chip sea crujiente.
  2. Separa los tallos de las hojas con las mismas manos.
  3. Impregna las hojas de Kale con aceite de oliva o coco.
  4. Pon papel de horno en una bandeja para horno, y encima de él, coloca las hojas de kale impregnadas con aceite.
  5. Introduce la bandeja 10 minutos en el horno previamente precalentado y a una temperatura no mayor de 120 grados. Ve revisando y cuando estén un ligeramente tostaditas, ya es hora de sacarlas.

*Puedes impregnarlas con curri, un poco de pimienta o cualquier especia al gusto para darle un toque distinto a tus chips.

*Ideal para todas las edades y cualquier momento.

*Las hojas de Kale son perfectas para un buen snack crujientemente saludable.

*Siempre hay una nueva forma de comer sano y natural. Salud!

 

 

 

 

 

 

Foto: pinterest

INGREDIENTES

  • 1 bolsa de Hojas frescas de Kale
  • Aceite de oliva o de coco

MÉTODO DE PREPARACIÓN

  1. Te recomiendo que compres la Kale fresca en bolsa porque de esta manera ya viene lavada. En el caso que la compres tal cual, lávala bien y sécala en profundidad para que no quede húmeda e impida que la chip sea crujiente.
  2. Separa los tallos de las hojas con las mismas manos.
  3. Impregna las hojas de Kale con aceite de oliva o coco.
  4. Pon papel de horno en una bandeja para horno, y encima de él, coloca las hojas de kale impregnadas con aceite.
  5. Introduce la bandeja 10 minutos en el horno previamente precalentado y a una temperatura no mayor de 120 grados. Ve revisando y cuando estén un ligeramente tostaditas, ya es hora de sacarlas.

*Puedes impregnarlas con curri, un poco de pimienta o cualquier especia al gusto para darle un toque distinto a tus chips.

*Ideal para todas las edades y cualquier momento.

*Las hojas de Kale son perfectas para un buen snack crujientemente saludable.

*Siempre hay una nueva forma de comer sano y natural. Salud!



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