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A ti, si tus objetivos son: perder peso de forma sana y recuperar la salud integral para siempre.
Plan de alimentación desinflamatoria para recobrar la salud plena a través de una alimentación 100% con alimentos REALES, equilibrada y aprovechando los beneficios SIN GLUTEN, SIN AZÚCAR AÑADIDO, SIN LACTOSA (Opcional) y SIN PROCESADOS.
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– Plan de alimentación para aprender a comer de forma REAL, saludable y equilibrada para el resto de tu vida.
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– 4 Menús semanales detallados, equilibrados, ricos, rápidos y sencillos.
– Los menús son de lunes a sábado distribuidos en 5 comidas específicas y con opción a intercambios.
– Menús diseñados para ganar tiempo libre fuera de la cocina.
– 14 Recetas exprés, sanas y deliciosas.
– Estilo de alimentación basada en alimentos reales, naturales y de nuestra dieta Mediterránea. No encontrarás alimentos raros ni de otras culturas.
– Plan diario de tablas de ejercicio físico de nivel personalizado y a tu medida para los 28 días con el fin de adelgazar tonificando.
– Tips, consejos, actualidad, herramientas y trucos.
– Pautas para sobrellevar la ansiedad momentánea.
– Diploma de compromiso contigo mism@
– E-book con 73 páginas de información actualizada y profesional.
– Plan de alimentación donde se integra la proteína animal excepto carne roja ni procesados resultado de la misma.
– No es un plan de alimentación vegetariana, ni vegana ni excluyente de ningún grupo de alimentos saludables. No obstante encontrarás opciones de intercambio vegetal versus animal.
– Los alimentos no se pesan, comerás según tu hambre real.
– Testimonios reales fruto de mis consultas dietéticas.
– Valoraciones finales.
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¿CÓMO FUNCIONA?
Escoge la modalidad que mejor se adapte a ti:
Cada semana recibirás un mail mío personal para saber cómo te está funcionando y realizar un pequeño seguimiento junto contigo para que no te sientas sol@.
**En ambas modalidades, 1 y 2, solo durante los días de reto (1 al 28 Mayo), podrás ponerte en contacto conmigo a través del correo electrónico y solventar cualquier duda o pregunta que tengas.
** Una idea excelente es compartir las fotos de las recetas expuestas en el e-book preparadas a tu gusto bajo el hastag #retodietistanatural. Se convierte en una forma ideal de compartir ideas nuevas y motivar a las demás personas del reto. No es necesario que sea una foto de revista. Lo más importante es participar y hacerte ameno y divertido el camino.
** Formarás parte de un grupo cerrado de Facebook para que puedas compartir de forma instantánea tus ideas, dudas, recetas, etc. e interaccionar con las demás personas del reto para una mayor motivación.
!Que ganas de verte en acción!
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