28 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU ALIMENTACIÓN

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Descripción

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON EL PROGRAMA “28 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU ALIMENTACIÓN”?

 Mira… “28 días para transformar tu alimentación” es un programa para comer bien y por consecuencia sentirte muy bien. 

Vas a comer rico, fácil y organizado durante 4 semanas. Solo con esto, el resto de beneficios son secuenciales: recuperas tu salud (te alejas de la enfermedad), aumentas tu energía ( porque comes bien), reconoces tu cuerpo en el espejo (pierdes peso solo si lo necesitas), te quieres y te deseas un poquito más o mucho más (aumentas la autoestima a través de la autogestión emocional) y empiezas a sentir felicidad, plenitud y calma dentro de ti.

Este programa está diseñado para seguirlo durante 4 semanas, aunque lo puedes ampliar a 8, 12, 16 semanas…según las veces que lo quieras repetir. ¡Te da para un año entero y sin aburrirte!  Y hacerlo así, es hacerlo inteligentemente.

Las hormonas de la felicidad empiezan a actuar des del minuto 1 de este programa. ¡ Por eso te sientes muy bien!

 

Observa … Existen una barbaridad de programas de alimentación en el mercado. Los efectivos y las tomaduras de pelo.

Los segundos, abundan.

Mira una cosa importante, si eres de los del club del “mañana empiezo”, olvídate. Este programa NO es para ti. 

Este programa va dirigido a personas decididas y que escogen superarse y dicen YA y HOY. Aquellas personas que lo consiguen una vez y les sirve para siempre. Aquellas personas que están hartas de comer mal y de todas las consecuencias del comer mal. 

Tal y como te planteo el programa, es tan sencillo que hasta un infante de 8 años lo consigue sobradamente.

¡Esta vez vale la pena!

Si te sientes identificada/o , este programa tendría que interesarte.

 Además te doy mucha información que vas a interiorizar en un plis plas para toda la vida. Cuando interiorizas lo que aprendes, los cambios perduran siempre.  

A la vez es, un programa de alimentación potencialmente desinflamatoria porque comes alimentos reales (y no productos procesados). Los alimentos reales que yo te propongo comer son todos opciones sin GLUTEN, NI AZÚCAR AÑADIDO por naturaleza y también, si lo deseas, puedes escoger comer SIN LACTOSA. Hay opciones para todo(s).

Con este programa SÍ, vas a continuar con una vida normal y social (comer con tus amig@s, familia, asistir a fiestas…) Somos seres sociales y debe ser así. Siempre.

Los resultados son visibles en 28 días. 

Vas a gestionar tus menús semanales para compartir simultáneamente con tu familia sin la necesidad de cocinar doble, triple o platos extras. Es apto para todas las edades por lo que tú vas a comer como tu familia y tu familia como tú.

YO TE AYUDO AQUÍ

Y si sigues necesitando más información, sigo…

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA “28 DÍAS PARA TRANSFORMAR TU ALIMENTACIÓN”?

  • Servicio profesional avalado con 11 años de experiencia que garantiza tu éxito. Aunque ser buena profesional es secundario.
  • Programa intensivo de 4 semanas (y alárgalo cuantas más semanas desees).
  • Las leyes de comer bien.
  • 4 Menús semanales y completos. Equilibrados, ricos, rápidos y sencillos que podrás compaginar con toda tu familia independientemente de la edad.
  • Paso a paso de 14 Recetas sencillas y ricas que puede preparar hasta el marido más patoso. El resto de platos los sabes elaborar sobradamente.
  • Los menús están programados de lunes a sábado distribuidos en 5 comidas y con opción a intercambios. Se establece 1 día festivo para flexibilizar y socializar el plan.
  • Programa de alimentación SIN GLUTEN, SIN LACTOSA, SIN AZÚCAR AÑADIDO Y SIN PROCESADOS. Se incorpora proteína animal excepto carne roja ni procesados resultado de la misma.
  • Alimentación desiflamatoria para reducir y eliminar dolores que estés padeciendo en tu día a día.
  • Aprenderás a comer según tu hambre real e índice de saciedad. Comes la cantidad que necesitas. LOS ALIMENTOS NO SE PESAN.  Según tu estilo de vida fijas tus horarios.
  • Estilo de alimentación Mediterráneo. Diseñado con productos de nuestra zona. Los que vas a encontrar en la esquina de tu casa.
  • Plan diario de tablas de ejercicio físico para una buena tonificación muscular. Esencial.
  • Tips, consejos, información de actualidad, herramientas y trucos que me han servido con cientos de pacientes y validan el programa.
  • Te hablo de la ansiedad, te doy trucos para sobrellevarla cuando te visite y te doy pautas para que la invites a irse y te hablo de mejorar tu autoestima con el autocontrol emocional.
  • Diploma de compromiso contigo misma para llegar a tu éxito merecido.
  • No es un plan de alimentación vegetariana ni vegana ni excluyente de ningún grupo de alimentos saludables, pero si eres vegetariano encontrarás opciones de intercambio animal versus vegetal. Todo el mundo está invitado al programa.
  • Testimonios reales de paciente tratados en mis consultas de cambios de hábitos alimentarios.
  • Valoraciones finales.

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