MIS CENAS SALUDABLES

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Descripción

¿Y tú? ¿Cómo cenas?

¿Tus cenas se repiten noche tras noche por falta de ideas?

¿Son aburridas? ¿sosas? ¿copiosas? ¿desequilibradas?

 

Si tuvieras alas y te pasearas por las cocinas de tus vecinos a la hora de cenar, verías que tienen el mismo problema que tú.

Somos animales de hábitos y acostumbramos a comprar siempre lo mismo y a cocinar siempre lo mismo, por eso este e-book ha ayudado a tantas personas a cambiar esta aburrida costumbre.

 

Bien.

Me confieso.

Soy dietista.

No me gusta cocinar.

Y me gusta comer bien y variado cada día.

 

Una forma de entender su enorme importancia es saber cómo hacerlo.

En mi casa somos 4 y cenamos cada noche algo rico, variado y sencillo de preparar. No invierto más de 20 minutos en prepararlo y no repito cena en todo el mes.

Solo los viernes cuando nos comemos unos huevos fritos sin culpa con espinacas y una salsa de tomate de vicio.  Las cenas espectaculares crean adicción. Esta receta la tienes paso a paso en el recetario del e-book.  Si también te vuelves adicta a este plato…disfrútalo! no hay mejor adicción que la de comer saludable.

 

Ahora mira.

RESPONDE-TE

¿Quieres llegar a casa y prepararte una cena con alimentos de calidad en menos de 20 minutos?

Cenar bien invirtiendo poco tiempo

Nutrirte con alimentos de calidad para sentirte bien física y mentalmente

Los beneficios que aporta comer así, lo saben bien las personas que se nutren en condiciones óptimas cada día. 

 

Las que cenan mal, no.

Alimentarte mal conlleva consecuencias negativas.

Y esto creo que, no lo quiere nadie.

Las consecuencias digo.

Alimentarnos lo queremos todos.

 

Mira, si te apetece seguir cenando mal porque te gusta, síguelo haciendo.

Tú escoges y tú tratas con sus consecuencias

 

Ahora bien, para los que quieran cambiar esta costumbre:

Cierra los ojos y visualízate feliz, relajada y cenando cada noche platos nutritivos para que tu cuerpo y mente estén al 100% al día siguiente.

Ahora abre los ojos ….. ¡DESEO CONCEDIDO!

Todo esto y mucho más es lo que encuentras en el interior del ebook Cenas saludables que he diseñado para todas las personas que necesitáis mejorar en vuestras cenas.

Se trata de un e-book muy práctico, disfrutón y super sencillo de usar.

Para que cenes bien invirtiendo poco tiempo en cocinar.

Vas a sentirte un Masterchef en toda regla.

¿Qué consigues con este e-book?

  • Te doy  30 recetas disfrutonas, rápidas y sencillas. Variadas, ligeras, equilibradas y saludables.
  • Recetas nutritivas para toda las edades.
  • Recetas elaboradas con alimentos naturales de calidad que tienes, casi siempre, en la nevera. 
  • Recetas rápidas que se preparan en 15-20 minutos de tiempo.
  • Y si haces esto, ¡ganas! : Si cocinas el doble de cantidad y congelas una parte, ahorras todavía más horas de cocina para invertirlas en ti.
  • Y si vas un poco pez en la cocina, te vas a sentir como Arguiñano

Ahora mira.

Alimentos de calidad no significa alimentos caros ni alimentos raros.

Significa alimentos con beneficios para tu cuerpo.

Me refiero a los alimentos de temporada. Los que encuentras en el primer estante de cualquier tienda de barrio, mercado o supermercado.

Para raros ya están los rinocerontes

 

¿Y una ventaja más?

Todos los alimentos propuestos en este e-book son sin gluten, sin azúcar añadido y sin lactosa POR NATURALEZA.

¿Porqué?

Porque así te beneficias del poder desinflamatorio y sigues ganando en salud.

 

¿Qué encuentras en el interior del e-book Cenas saludables?

  • Motivos por el cual cenas copioso, similar y poco equilibrado cada noche.
  • Errores más comunes que cometes en tus cenas y las soluciones más sencillas para revertir estos errores. 
  • Sabrás prepararte cenas de calidad.
  • Te volverás experto en saber cuándo incorporar los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas.
  • Aclaraciones breves y abreviaturas básicas para una lectura óptima.
        Y un recetario de 30 recetas ideales para TODA la familia:
  • 6 deliciosas cremas de verduras. Distinción, sencillez, rapidez y espectáculo para el paladar.
  • 1 crema de verdura completísima y nutritiva.
  • 1 caldo relajante preparado en 5 minutos.
  • 1 caldo diurético excelente.
  • 5 variadas recetas a base de humus de garbanzo casero. La proteína vegetal más cremosa y deliciosa.
  • 7 recetas de pescado ideales para toda ocasión. Frescura en menos de 15 minutos.
  • 2 recetas de carne blanca. Sencillez y potencia de sabor.
  • 3 recetas de ensaladas frescas y asombrosas.
  • 3 recetas con huevo, demasiado provocadoras y sin un gramo de grasa de más.

ESTE E-BOOK NO ES PARA TI SI SOLO QUIERES RECETAS VEGANAS

¿Cómo consigues el e-book?

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GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS … Dedicado a todos los que me acompañáis, día tras día, en este maravilloso mundo de la alimentación.

Mylenne