Le doy la bienvenida al nuevo año 2019 y con él escribo mi lista de propósitos no sin antes agradecer al 2018 todo lo vivenciado con él, verdad? Si no lo hiciste, hazlo! Todavía estás a tiempo. El agradecimiento es muy importante en todo momento….
Le doy la bienvenida al nuevo año 2019 y con él escribo mi lista de propósitos no sin antes agradecer al 2018 todo lo vivenciado con él, verdad? Si no lo hiciste, hazlo! Todavía estás a tiempo. El agradecimiento es muy importante en todo momento….
El azúcar es adictivo. El azúcar produce cáncer, obesidad, ataque al corazón, diabetes, ansiedad, hígado graso, insuficiencia renal crónica, hipertensión arterial, Alzheimer, gota, etc. ¿Quieres más? EL AZÚCAR MATA. El azúcar es ese polvo blanco adictivo y precursor de la muerte que es completamente legal…
Hay días y días. Días en los que te quedas sin fuerza. Literal i físicamente hablando. Días de belleza en que toda claridad desemboca en un río de ilusión. Días encarcelados, de aquellos en que al parecer por más que quieras salir, tu mente es…
Ella. La que se iba a dormir pensando en un mañana mejor. En que mejor mañana empezaba a dar los pasos adecuados para alcanzar el objetivo deseado desde hacía tanto tiempo. El día siguiente amaneció de nuevo. Ella se levantó con la cara de siempre…
ADELGAZAR, palabra clave que bloquea tu mente y cuerpo. Mires donde mires encontrarás en algún lugar dicha palabra que te recuerda activamente que para ser bell@ hay que estar delgado. ¿Y si te confirmo que la belleza reside en cuidar y proveer tu salud? Esta misma te…
Diario de much@s: 8h Un donnut y un café con uno de azúcar, por favor 11h Café con leche y doble de azúcar y un croissant pequeñito, por favor 14h de postre: helado de vainilla con nueces macadamia (omito marca archi-conocida), por favor 18h Galletas…
Cansad@ de: engordar y adelgazar porque tengo el ticket permanente del “efecto rebote”, de no tener energía, sentirme agotada mental y físicamente, tener colesterol, hipertensión, azúcar, ansiedad, acidez, retención de líquidos, malas digestiones, gases, flatulencias, alergias e intolerancias alimentarias y un largo etcétera (¿sigues?… ¡quiero…
Llegó la primavera y con ella un arco iris de colores. ¡Oh, preciosa primavera! Todos te anhelamos tras el frío y oscuro invierno. Llegas tú y contigo las flores renacen, los campos enverdecen, los pájaros cantan alegres, el sol alarga su luz, color y más…
Ese malestar que te levanta tras una noche de ojos abiertos porque la mente no decide callar por unas horas, ese vaivén somnoliento que te seduce mientras la luz brilla durante el día, dolor de piernas, caos de cabeza, escozor de ojos, mente nublada… y…
Cuando la Dulce Navidad se convierte en la temida Navidad. Grandes banquetes, excesos de comida y de regalo unos kilitos de más. Navidad, Oh dulce Navidad!! Que preciosas las calles engalanadas de luces y colores, que bonito percibir la ilusión en los ojos de…
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