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PROGRAMA 5 KILOS MENOS EN 28 DÍAS

–5 KILOS MENOS EN 28 DÍAS– ES CONSIDERADO EL MEJOR PROGRAMA DE ADELGAZAMIENTO SALUDABLE DE DIETISTA NATURAL EN EL QUE APRENDERÁS COMIENDO DE TODO Y MEDIANTE UNA ALIMENTACIÓN POTENCIALMENTE DESINFLAMATORIA Y REGENERADORA.  PROGRAMA AVALADO TRAS 10 AÑOS DE PROFESIÓN COSIGUIENDO, CON TODOS LOS PACIENTES, LOS…

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PRÓPOSITO 2019: EN PRIMER LUGAR ¿ADELGAZAR?

Le doy la bienvenida al nuevo año 2019 y con él escribo mi lista de propósitos no sin antes agradecer al 2018 todo lo vivenciado con él, verdad? Si no lo  hiciste, hazlo! Todavía estás a tiempo. El agradecimiento es muy importante en todo momento….

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COMER PATATA DEL DÍA ANTERIOR SIEMPRE ES MEJOR QUE RECIÉN COCINADA

Hace poco que se han descubierto los beneficios de un tipo de fibra que no podemos digerir llamado almidón resistente y que es muy muy beneficiosa para cuidar nuestra flora intestinal. Ya habrás escuchado que existe dos tipos de flora intestinal llamados prebióticos y probióticos…

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EL PODER DE LAS PALABRAS

Las palabras. Aquellas mágicas pronunciaciones fruto de la unión de un conjunto de vocales y consonantes con significado concreto y un poder alucinante en ellas. Desde pequeños escuchamos miles de palabras que no entendemos y con el paso de los años vamos dándole significado. Las…

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PÁSATE AL ESTILO DE ALIMENTACIÓN LOW CARB

En la actualidad puedes encontrar miles de dietas con y sin respaldo científico. Hay tantas que al final parece ser que cuando te gusta una otra llega y te sumerge en dudas.  Mi filosofía y sentido común, si me sigues hace tiempo, es tan sencilla…

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2017 … UN NUEVO AÑO POR DESCUBRIR

01/01/2017 Querido diario, hoy empieza un nuevo año. 365 días repletos de vivencias y experiencias todavía por averiguar. Una gran incógnita para todos. Que sucederá en los próximos minutos? una llamada inesperada? un encuentro fortuito? una experiencia inolvidable? un día normal con trazos distintos llenos…

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20 MITOS SOBRE ADELGAZAR

Ya queda menos para que llegue la primavera y como es costumbre, ya se encienden las lucecitas conscientes que avisan de que debemos cuidarnos para llegar a un verano con un cuerpo estupendo. Hoy os voy a hablar de algo que os gustará, voy a…

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BATIDOS DETOX <- VS -> ALIMENTACIÓN NATURAL

Mes de Enero y que mejor manera de empezar el año que con un Plan de Choque Détox ideal para eliminar toxinas y depurar todos los filtros del cuerpo, ¿verdad? Tras las comilonas navideñas o simplemente tras el mal comer rutinario parece ser que es…

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MANUAL ESPECIAL CENAS LIGERAS, RÁPIDAS Y SALUDABLES

¿Y tú, como cenas? ¿Te consideras un poco alérgic@ a la cocina o perezos@ de las sartenes?, ¿Cenas siempre lo mismo por falta de ideas?, ¿Tus cenas son demasiado copiosas y desequilibradas?, ¿no eres de los de cocinar demasiado?, ¿Cenas cualquier alimento a base de microondas o…

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ADICCIÓN A LOS HIDRATOS DE CARBONO ¡NO HAY BROMA QUE VALGA!

Muchas personas son adictas a los hidratos de carbono sin darse cuenta. Necesitas comer pasta, patata, arroz refinado cada día porque el cuerpo te lo pide a gritos? necesitas tus dosis de azúcar en forma de chocolate, pasteles, galletas, bollería … a diario? no puedes pasar…

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