Tag archive for gordo

NO TE ETIQUETES

Vivimos en una cultura de etiquetas. Así nos han mal-educado. Etiquetarnos nos hace sentir que pertenecemos a un grupo colectivo con el que compartimos características similares. Hay tantas etiquetas que al final nos ahogamos y quedamos sin identidad. Ante todo somos personas y no productos…

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20 MITOS SOBRE ADELGAZAR

Ya queda menos para que llegue la primavera y como es costumbre, ya se encienden las lucecitas conscientes que avisan de que debemos cuidarnos para llegar a un verano con un cuerpo estupendo. Hoy os voy a hablar de algo que os gustará, voy a…

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ERRORES, MITOS Y ENGAÑOS PARA ADELGAZAR

ADELGAZAR, palabra clave que bloquea tu mente y cuerpo. Mires donde mires encontrarás en algún lugar dicha palabra que te recuerda activamente que para ser bell@ hay que estar delgado. ¿Y si te confirmo que la belleza reside en cuidar y proveer tu salud? Esta misma te…

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LA PATATA ¿AMIGA O ENEMIGA?

LA PATATA ¿AMIGA O ENEMIGA?

Ayyyy la patata !!! el tubérculo más cuestionado y temido por much@s. Escucho muchísimas veces en la consulta … patata? puedo comer patata? pero si engorda muchísimo!! NO! la patata es un tubérculo con muy poca grasa (0,2%), mucha agua (77%), almidón, proteína (2,5%) y…

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