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PRÓPOSITO 2019: EN PRIMER LUGAR ¿ADELGAZAR?

Le doy la bienvenida al nuevo año 2019 y con él escribo mi lista de propósitos no sin antes agradecer al 2018 todo lo vivenciado con él, verdad? Si no lo  hiciste, hazlo! Todavía estás a tiempo. El agradecimiento es muy importante en todo momento….

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CÓMO SOBREVIVIR A LAS COMILONAS DE NAVIDAD

Navidad, Dulce Navidad. Personalmente afirmo que la Navidad me gusta! El aire que respiro, las luces que iluminan de colores las calles, las casas engalanadas, las reuniones en familia, las risas, las charlas y cada una de las sonrisas que regalo a las personas con…

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20 MITOS SOBRE ADELGAZAR

Ya queda menos para que llegue la primavera y como es costumbre, ya se encienden las lucecitas conscientes que avisan de que debemos cuidarnos para llegar a un verano con un cuerpo estupendo. Hoy os voy a hablar de algo que os gustará, voy a…

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ES EL PROBLEMA NO RESUELTO, NO LA COMIDA EN SÍ

Ella. La que se iba a dormir pensando en un mañana mejor. En que mejor mañana empezaba a dar los pasos adecuados para alcanzar el objetivo deseado desde hacía tanto tiempo. El día siguiente amaneció de nuevo. Ella se levantó con la cara de siempre…

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ERRORES, MITOS Y ENGAÑOS PARA ADELGAZAR

ADELGAZAR, palabra clave que bloquea tu mente y cuerpo. Mires donde mires encontrarás en algún lugar dicha palabra que te recuerda activamente que para ser bell@ hay que estar delgado. ¿Y si te confirmo que la belleza reside en cuidar y proveer tu salud? Esta misma te…

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MANUAL OPERACIÓN VERANO SALUDABLE

El esperado verano ya lo tenemos a la vuelta de la esquina. Sol, playa, calor, amigos, familia … VACACIONES! ¡Y  cómo nos gusta la palabra VA-CA-CIO-NES! ¿verdad? Para muchos esta palabra tan maravillosa es sinónimo de kilitos de más. Los hay que dicen que es por la…

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¡Revolución! Llega el MÉTODO D.N. El único naturalmente inteligente

Cansad@ de: engordar y adelgazar porque tengo el ticket permanente del “efecto rebote”, de no tener energía, sentirme agotada mental y físicamente, tener colesterol, hipertensión, azúcar, ansiedad, acidez, retención de líquidos, malas digestiones, gases, flatulencias, alergias e intolerancias alimentarias y un largo etcétera (¿sigues?… ¡quiero…

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MANUAL NAVIDEÑO

MANUAL NAVIDEÑO

Si necesitas un poco de ayuda para sobrellevar las Navidades sin interponer tu salud ni peso, he elaborado para Ti un “Manual Navideño” 100% natural y saludable, en el que encontrarás recomendaciones, ideas, trucos, recetas y pautas DETOX para llevar a cabo de la mejor…

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CUANDO LA NAVIDAD Y LOS KILOS VAN DE LA MANO

CUANDO LA NAVIDAD Y LOS KILOS VAN DE LA MANO

Cuando la Dulce Navidad se convierte en la temida Navidad. Grandes banquetes, excesos de comida y de regalo unos kilitos de más.   Navidad, Oh dulce Navidad!! Que preciosas las calles engalanadas de luces y colores, que bonito percibir la ilusión en los ojos de…

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PORQUE ENGORDO ???

PORQUE ENGORDO ???

Gran frase y gran pregunta que much@s de vosotr@s os cuestionais. La respuesta es fácil : comes más de lo que quemas y con esta frase podría terminar el artículo. Hay factores que indiscutiblemente hacen que engordes y Tu lo sabes: la falta de ejercicio…

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