Tag archive for obesidad

BASTA DE AZÚCAR

El azúcar es adictivo. El azúcar produce cáncer, obesidad, ataque al corazón, diabetes, ansiedad, hígado graso, insuficiencia renal crónica, hipertensión arterial, Alzheimer, gota, etc.  ¿Quieres más? EL AZÚCAR MATA. El azúcar es ese polvo blanco adictivo y precursor de la muerte que es completamente legal…

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20 MITOS SOBRE ADELGAZAR

Ya queda menos para que llegue la primavera y como es costumbre, ya se encienden las lucecitas conscientes que avisan de que debemos cuidarnos para llegar a un verano con un cuerpo estupendo. Hoy os voy a hablar de algo que os gustará, voy a…

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BATIDOS DETOX <- VS -> ALIMENTACIÓN NATURAL

Mes de Enero y que mejor manera de empezar el año que con un Plan de Choque Détox ideal para eliminar toxinas y depurar todos los filtros del cuerpo, ¿verdad? Tras las comilonas navideñas o simplemente tras el mal comer rutinario parece ser que es…

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VEGETARIANO, VEGANO, FLEXITERIANO … ¿QUÉ ETIQUETA TE APETECE HOY?

Hay que ver la cantidad de etiquetas que existen actualmente según tu estilo de alimentación. Hay tantas como cada persona pretenda definirse. Yo me defino como una flexiteriana con toques personales 😉 A mi parecer y en humilde opinión personal recomiendo que cuando se está en duda de…

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ADICCIÓN A LOS HIDRATOS DE CARBONO ¡NO HAY BROMA QUE VALGA!

Muchas personas son adictas a los hidratos de carbono sin darse cuenta. Necesitas comer pasta, patata, arroz refinado cada día porque el cuerpo te lo pide a gritos? necesitas tus dosis de azúcar en forma de chocolate, pasteles, galletas, bollería … a diario? no puedes pasar…

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ERRORES, MITOS Y ENGAÑOS PARA ADELGAZAR

ADELGAZAR, palabra clave que bloquea tu mente y cuerpo. Mires donde mires encontrarás en algún lugar dicha palabra que te recuerda activamente que para ser bell@ hay que estar delgado. ¿Y si te confirmo que la belleza reside en cuidar y proveer tu salud? Esta misma te…

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EL AZÚCAR, LA DROGA LEGAL QUE NOS MANIPULA CADA DÍA

Diario de much@s: 8h Un donnut y un café con uno de azúcar, por favor 11h Café con leche y doble de azúcar y un croissant pequeñito, por favor 14h de postre: helado de vainilla con nueces macadamia (omito marca archi-conocida), por favor 18h Galletas…

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ACIDEZ POR REFLUJO, EL AMARGOR MÁS COMÚN

Me levanto bien y a medida que pasa el día, voy notando un “algo” ácido y amargo que me sube por el esófago hasta la laringe. Me produce una sensación de quemazón total, ahogo y tos, pero suerte que inventaron los antiácidos! los llevo siempre encima,…

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¿DÓNDE VA A PARAR LA GRASA CORPORAL QUE PIERDES?

¿DÓNDE VA A PARAR LA GRASA CORPORAL QUE PIERDES?

¿Dónde está la grasa que he perdido tras un tiempo de buena alimentación y ejercicio físico? ¿Se ha esfumado sin más? ¿Se ha convertido en músculo? ¿Ha sido eliminado por las vías principales de eliminación de toxinas y residuos? ¿A través de las heces? ¿Se…

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HABLEMOS DE AZÚCAR Y SACARINAS

Vas a tomar un café y no sabes que endulzante usar? Tienes dudas? Es un hecho habitual que acostumbra a pasar entre la mayoría de personas que buscan cuidarse. Te han hablado bien de uno pero mejor de otro, pero al final te decides por…

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